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28-08-10 Vuelta a Alicante 500km

Son casi las 12 de la noche, amigos y familiares me esperan en el Ayto. de San Vicente, allí nos despedimos de todos y tomamos rumbo a Elche. Está todo muy oscuro y el llevar un coche de apoyo con Carlos y Sergio (Ciclos Ortega) me tranquiliza mucho. Vamos haciendo kms pasando por diferentes localidades, Santa Pola, más tarde por Guardamar del Segura, .... Sergio me hace fotos y me graba en video para ir contando online la aventura en mi blog: http://desafiovicente.blogspot.com/ y que así podáis seguirme casi en directo. Pasamos por Torrevieja y al llegar a San Javier giramos dirección Santomera, en este trayecto da el viento de cara y a las 4:30 de la mañana el termómetro marca 32ºC, perdemos la señal en el GPS y nos confundimos de carretera, aunque damos la vuelta para ir en la dirección correcta. Llegamos a Abanilla y subimos un puerto hacia Pinoso, está amaneciendo y paro a cambiarme de ropa y quitar las luces. Una larguísima recta nos hace llegar a Yecla pero antes de entrar en la localidad giramos a mano derecha buscando Villena, pienso que aquí cambia el aire de dirección pero” No puede ser aún sigue dándome de cara”. Enfilamos otra gran recta dirección Onteniente, el viento es lo más duro te va mermando poco a poco y hay que controlar muy bien las fuerzas para no degastar mucho. Bajamos el puerto de dicha localidad, los compañeros siguen dándome desde el coche los alimentos y las bebidas necesarias para parar lo menos posible. Antes de llegar a Xàtiva hay que subir dos puertecitos, voy bien pero empieza a hacer mucha calor, me refresco la nuca y la cabeza cada poco tiempo para combatir estas temperatura. Llevo más de 300km en 12h, el ritmo es bueno para el viento que está haciendo, paro a tomar un poco de pasta y enseguida sigo dando pedales dirección Gandia. Antes de llegar tengo un pinchazo en la rueda delantera, la cambiamos y seguimos. Decido ir por la costa, ya que la mano izquierda me duele bastante y me falla al frenar y lo que menos me gustaría es sufrir una caída bajando un puerto. Desde aquí voy pasando todas las localidades costeras, Oliva, Calpe, Benidorm… hasta llegar a las rotondas de San Vicente donde doy un par de vueltas para terminar los 500km en 20h y 40min. Llego físicamente bastante bien pero las zonas de apoyo en la bici, pies, manos y “pompis” los tengo bastante castigados, este año solo llevo 3500km con la bici y aún no he hecho callo. En el Ayto. de San Vicente me vuelven a espera los familiares y amigos. Parece mentira que el cuerpo humano pueda aguantar esta burrada de horas de ejercicio físico.
Desafío conseguido y otro Sueño más realizado.





29-08-10 Increíble pero cierto!

Antes de nada agradecer a todas las personas que me han animado tanto físicamente en la salida como en la llegada, con llamadas. mensajes, comentarios, correos... Muchas Gracias por estar ahí.

Muchas Gracias a ese Pedazo de Ortega's Team (Carlos y Sergio) que me hicieron sentir como un autentico Profesional, dándome agua, comida, cambiando la rueda, animándome en todo el recorrido y haciendo ese seguimiento online que fue todo un éxito, con 1067 páginas vistas, el éxito es de los tres (Nunca olvidaremos este día).

De este tipo de pruebas que voy a decir, que son duras, muy duras... no me faltaron las fuerzas en ningún momento pero si la experiencia y los entrenamientos encima de la bici. Al final ya no sabía como ponerme, tenía muchas molestias en los pies, manos y el “pompis” como una macaco: rojo y pelao.

Desafío conseguido, “Vuelta a Alicante en bicicleta en solitario 500 km en 20h40' en pleno mes de agosto, con temperaturas de hasta 40ºC”.
Nada sin un SUEÑO puede ocurrir...

El deseado fin ha llegado, ha costado lo insufrible pero con el empuje de Vicente no hay límites.

Desde el coche de apoyo os queremos dar las gracias a todos por haber seguido ésta increíble aventura, por vuestras palabras y vuestro apoyo constante. Esperamos haberos acercado un poco éste desafío a cada uno de vosotros.

Se que ha sido muy duro para todos, pero los SUEÑOS son para cumplirlos, o al menos intentarlos hasta el fin de las fuerzas.

Por otra parte, nos gustaría dar las gracias a Vicente, por habernos dejado participar en uno de sus Sueños, y por darnos una lección a todos de fortaleza, serenidad y constancia, es increíble ver sonreír a una persona que lleva 20 horas sobre una bici a más de 35ºC (día y noche). simplemente son “locuras” que merecen la pena vivir.

Un abrazo muy muy grande y gracias

La cara de la victoria.

28-08-2010 - 19'00h - Km458,800 - 28ºC


Ya vemos Alicante!!
Nos encontramos bajando a Campello, calculamos que en 1h - 1h30' estaremos entrando en meta.


El fin se acerca y un nuevo Sueño se ha cumplido.
28-08-2010 - 17:30h - Km430,800 - 30ºC

Al fin conseguimos rodar a menos de 35ºC, y aunque el sol pega fuerte, al menos no tenemos ese bochorno.



Cruzamos el peñón y a cada pedalada vemos la meta más cerca, Vicente nos cuenta "Estoy destrozado", aunque por el ritmo que lleva cualquiera lo diría.
Siguen llegando llamadas y mensajes de apoyo, y lo agradece dando apretando los dientes y tirando para adelante... Es un fiera!!
28-08-2010 - 16:30h - Km407,200 - 32ºC


Superamos la barrera de los 400Km, tan "solo" 100Km por delante, con buenos ánimos y con ganas de encaminar la recta final.
Aunque es el cuerpo el que nos indica el camino recorrido, y los dolores aparecen contantemente recordando cada kilómetro.



De vez en cuando le transmito los mensajes de ánimo vuestros y le dan las fuerzas que necesita en los peores momentos.


¡¡¡¡ÚLTIMA HORA!!!!

Llegamos a alcanzar los 40º, y el bochorno es insoportable, debido a ésto se decide cambiar el itinerario realizando los últimos 120 km por la costa, buscando de ésta manera algo más de fresco. Además, Vicente comienza a tener molestias en la mano izquierda, y es también por ello por lo que es conveniente evitar descender los puertos y así evitar caídas.



Ver mapa más grande
28-08-2010 - 15:15h - Km370,400 - 38ºC


Nos desviamos por Beniflá ya que en Real de Gandía esta cortada la carretera debido a un accidente. Por suerte lo escuchamos por la radio antes de llegar.



Debido a ésto nos vemos obligados a circular por la Autovía más tiempo de lo deseado, y para rematar, justo al finalizar el tramo de autovía pincha la rueda delantera.




28-08-2010 - 13:30h - Km332,200 - 37ºC

Éste tío es una mala bestia... después de meterse 300Km, se zampa dos señores puertos de montaña a una média de 16km/h... y ante la amenaza de "o bajas el ritmo o vemos que comemos en casa" decide hacernos caso y bajar a... 15Km/h. Maquina!!

Parasmos junto a Xátiva para que coma un poco de pasta y se refresque un poco. El calor ya supera los 37ºC.

Y de nuevo, continuamos con el recorrido dirección Gandía.
28-08-2010 - 12:00h - Km307,800 - 33ºC

Se cumplen 12 horas desde el inicio, con más de 307Km sobre las piernas el cuerpo aguanta, pero no sin sufrimiento.

Aunque parece que el cielo comienza a nublarse el calor no da tregua y cae como un mazo.
28-08-2010 - 10:41h - Km271,400 - 32ºC


Avanzamos metro a metro sobre un asfalto cada vez más caliente. El aire sigue en contra y parece que nuca nos favorecerá.





28-08-2010 - 09:48h - Km250,000 - 28ºC

Alcanzamos los 250Km, Comienza el regreso a casa!!!

Por delante otros 250Km y lo más duro del camino, puertos "rompe-piernas" y calor sofocante.
28-08-2010 - 09:41h - Km248,700 - 28ºC


Pasamos a buen ritmo Villena para acercarnos a alcanzar el meridiano del Desafío, 250Km donde el viento de frente nos ha acompañado de mala gana, machacando psicológicamente y disminuyendo el gran ritmo que estamos marcando, cerca de 25Km/h.



El sol ya empieza a apretar sobre el asfalto y la situación se agravará en las próximas horas, solo esperamos que no se alcancen las temperaturas de ayer, que superaron en algunos casos los 40ºC.
28-08-2010 - 08:30h - Km219,200 - 26ºC


AL FIN TENEMOS CONEXIÓN!!!

Tras cruzar algunos kilómetros de carretera en obras hacemos cima en el primero de los puertos. Es al llegar a la cima cuando observamos como comienza a vislumbrarse la luz del amanecer tras las montañas.

Tras nosotros queda una larga etapa de oscuridad en la que hemos superado los 200Km y las más de 7 horas.


Aprovechamos el momento para realizar una nueva parada de avituallamiento.


Con el amanecer llegan nuevas fuerzas, y a medida que nos acercamos a Yecla la temperatura comienza de nuevo a subir, de los 24ºC que alcanzábamos a las 7'00h a los 28 actuales. Será una dura mañana.



28-08-2010 - 06:00h - Km161,000 - 26ºC

Acercándonos a Abanilles hemos llegado a las 6'00h. Mucha gente comienza a desperezarse y a levantarse, en cambio nosotros estamos deseando acostarnos, aun quedan muchas horas por delante y el esfuerzo realizado hasta ahora se ve aumentado con el aire que sigue soplando en contra. La concentración con la que empezamos comienza a menguar, y aunque sabemos que por la mañana comenzará de nuevo el calor, estamos deseando que llegue el amanecer.
28-08-2010 - 05:30h - Km146,500 - 26ºC

Nos dirigimos a Santomera tras pasar por Beniel y el Raal debido a un cambio de ruta por causas de una desconexión total de los satélites y la conexión que nos guían, y unas obras en la carretera.

La temperatura al fin a bajado situándose en unos confortables 26ºC.


28-08-2010 - 04:30h - Km120,000 - 32ºC


"¿Esta noche donde cenamos?... En el Infierno"


En mitad de la oscuridad Murciana, a 120Km del inicio de ésta aventura, nuestra única compañía es ésta profunda oscuridad, el bochorno de 32º y un constante e incómodo viento en contra que dificulta el avance.





28-08-2010 - 04:04h - Km110,200 - 32ºC

Cruzando la Región de Murcia, a la altura de Sucina, de nuevo sube la temperatura hasta 32ºC...

28-08-2010 - 03:35h - Km100,000 - 27ºC


Dejamos atrás San Pedro, y en el momento que pasamos San Javier se cumplen los primeros 100Km . El paso a través de las poblaciones nos hace perder algo de tiempo, aun así vamos 30' por delante del tiempo prefijado.
Comienzan los primeros dolores debido principalmente a que "el llano es más pesado que la hostia"


El tráfico de coches que nos ha incordiado durante el trayecto transcurrido parece que ha cesado y nos permite relajarnos un poco y disfrutar de éstos "agradables" 27ºC.




28-08-2010 - 03:00h - Km84,600 - 26ºC

Primer avituallamiento al pasar por Campoamor.
28-08-2010 - 02:35h - Km74,000 - 27ºC


De nuevo calor sofocante al pasar por Torrevieja, puede que sea uno de los inconvenientes más importante del desafío, pero aun así el ánimo sigue a tope y las fuerzas no flaquean.




Si deseas dejar algún comentario, déjalos en la página del facebook:

28-08-2010 - 02:04h - Km59,200 - 25ºC

Guardamar del Segura. La temperatura nos da un respiro, y aunque apenas ha bajado dos grados, la sensación térmica es algo más fresca.

28-08-2010 - 01:29h - Km44,800 - 27ºC


Pasamos junto Pola Park. Seguimos mejorando la media, pero el calor junto a la humedad siguen siendo una combinación sofocante.




28-08-2010 - 01'00h - Km28,600 - 28ºC


Cruzamos Elx mejorando la media prevista.



28-08-2010 - 00'30h - Km14,200 - 26ºC

Nos encontramos a la altura de Bacarot. Por suerte la temperatura comienza a descender ligeramente.





28-08-10 Comienza el desafío.

Emprendemos el desafío a la hora programada, los relojes marcan las 00'00h y por delante un gran reto, 500Km al rededor de la provincia de Alicante.



00'02h - 30ºC - San Vicente - Km 0,0
27-08-10 24 horas a piñon

(Noticia Diario Información Web) Aquí

Un alicantino pretende hacer 500 km. en bicicleta en un día, pasando por Alicante, Valencia y Murcia
SERGIO ILLESCAS
La aventura se irá actualizando a través del blog del deportista Con los termómetros coqueteando con los 40 grados en los últimos días, sólo el hecho de pensar en practicar durante una hora el footing o el ciclismo bajo el sol, a la gran mayoría de los mortales, nos da dolor de tripa. Pero en este mundo siempre hay gente sin miedo, auténticos atletas que disfrutan poniendo sus cuerpos al límite, como si su organismo fuera una moto de 600 que desean comprobar "cuánto tira" por una larga recta de la autovía.

Uno de ellos es el alicantino Vicente Roig, que en la madrugada del viernes al sábado comenzará un recorrido de 500 kilómetros "nong stop" (en español, sin parar). Roig pretende pasar con su bici por gran parte de la provincia de Alicante y parte de Murcia y Valencia. Todo en 24 horas.

No es la primera vez que su palmito se enfrenta a una de estas burradas deportivas. Este deportista de 32 años ha pasado por carreras de ultrafondo tan duras como el Ironcat (el triatlón más duro de la península), la Ultra Trail de Andorra, con 112 kilómetros y 10.000 metros de ascensión acumulados corriendo, o la Ultra Trail du Mont Blanc, con 166 km de recorrido y casi 20.000 metros de desnivel acumulado, pasando por Francia, Italia y Suiza. Esta última la hizo en 33 horas, quedando entre los 100 primeros de 2.300 participantes.

"En todas estas pruebas a tu cuerpo le pasa de todo. A veces estás a punto de ponerte a llorar. Tienes que tener la cabeza muy centrada. Sólo hay espacio para la idea de que mientras no te lesiones tienes que seguir hacia delante", explicaba pocas horas de emprender su proeza Vicente Roig.

Es la primera vez que afronta un ciclo maratón. Su objetivo es comprobar sus fuerzas para una competición internacional en la que quiere competir, también "nong stop", en la que se pasa, pedaleo a pedaleo, por Austria, Italia y Suiza. En total, 540 kilómetros en 32 horas. Con más de 13.000 metros de desnivel positivo y doce puertos de categoría especial, entre los que se encuentra el famoso Mortirolo.

Lo peor de estas pruebas, para Roig, es la noche. "Puedes pasar hasta dos noches tú sólo con la única guía de las marcas en el suelo. Si no estás acostumbrado es fácil que te desesperes".

¿Pero qué hace uno para mantener el tipo los días previos? En el caso de este deportista alicantino comer mucha pasta, hidratarse con sales y llenar el petate de barritas energéticas y geles. Incluso un "tupper" de pasta por si da un apretón. Y es que aunque estas carreras sean continuas, diez o quince minutos se dedican a ingerir algo tranquilamente. También se hacen pequeños stop para, como todo ser humano, hacer sus necesidades básicas.

Los que no van a parar de hacerle el seguimiento a Vicente Roig son sus amigos a través de un blog. En esta dirección, en coche y con la ayuda del wifi, irán actualizando cada poco tiempo su aventura.

http://www.diarioinformacion.com/deportes/2010/08/27/alicantino-vicente-roig-recorrera-provincia-bicicleta/1038805.html

http://www.diarioinformacion.com/fin-semana/2010/08/23/en-juego/de-primera/24-horas-a-pinon/8254.html
27-08-10 Seguimiento Online

El coche de apoyo es fundamental para este Desafío por varios motivos: rodar con la bici de noche, estar tantas horas sin dormir y por supuesto para hacer un seguimiento excelente online. Carlos Ortega se dedicará a conducir y Sergio irá actualizando el blog: http://desafiovicente.blogspot.com los pasos por las diferentes localidades con fotos y si se puede algún video, también podrán anécdotas que vayan sucediendo …
Bueno lo primero que voy a hacer ahora es irme a currar un ratito, porque la tarde la voy a dedicar a descansar todo lo que pueda o lo que los nervios me permitan, jejejeje.
Ya falta menos, las piernas empiezan a temblarme!!!!!
25-08-10 Ahora falta hacerlo!!!

Vaya video se ha currado Carlos, la verdad que me da ganas de ponerme a la faena YA.
Aunque la primera parte del recorrido es la más llana, en la segunda parte el terreno es más rompepiernas con algunos puertos. La noche será muy dura tendremos que esquivar a la Dama del sueño. Ya de día tendré que controlar mucho la alimentación, la hidratación para soportar este calor sofocante y que no aparezca el Tío del Mazo.
Como siempre digo: Ya está dicho, ahora falta hacerlo!!!
24-08-10 Promo desafio Vuelta Alicante

Hemos hecho esta promo para darnos moral para el proximo desafio.


video

Carlos Ortega.
24-08-10 Esto es el Mont-Blanc!!!

Colgué este video hace unos meses... es una pasada!!!
Me lo ha recordado Jaume Teres desde su blog.

24-08-10 UTMB 2010

El próximo 27 de Agosto a las 18:30 se dará la salida de la carrera más importante del mundo de ultrafondo, el Ultra-Trail du Mont-Blanc con sus 166km y sus 9.400m positivos. Por medio de la web podemos seguir a nuestros familiares, amigos… http://www.ultratrailmb.com
Este año Francisco (El jabalí de Mosqueruela) va con la intención de mejorar aun si cabe un poquito más (17º en 2009), Víctor Candela y otros compañeros van con la intención de ser Finisher y traerse para casa ese chaleco que todos queremos.
Muchísima suerte a todos y no lo olvidéis siempre hacia delante!!!
23-08-10 Asociación APNEA

El pasado sábado 21 de Agosto en las piscinas de San Vicente del Raspeig tuvimos el placer de ser invitados por la Asociación APNEA para colaborar con su calendario 2011. Estuvimos 4 deportistas de varias modalidades, aunque los grandes protagonistas fueron los niños. La idea me imponía mucho respeto y aunque al principio se te pone un nudo en la garganta luego parece que te haces un poco a ellos. Los calendarios salen a final de septiembre y toda colaboración es poca. Para conseguir uno podéis poneros en contacto con uno de estos 4 apasionados del deporte:

Isaac Lopez, campeón de Europa de biatlón y 3º en el último campeonato de España absoluto de triatlón.

Jose Luis Larrosa, actual plusmarquista mundial del cruce a nado del estrecho por relevos y grande entre los grandes en el mundo de la natación Alicantina.

J.M. Domenech (Pez), (gracias a él estamos los otros 3 aquí), 10 Ironmanes en las piernas y ahora disfrutando de las carreras de Ultra-Trail.

Vicente Roig Rosell, un humilde servidor.

(José Luis, Vicente, Isaac y Pez)

Una cosa es clara, este tipo de deportes de ultraresistencia NO sirven para nada (Sólo para una Gran satisfación personal), ¿ por qué no les ayudamos ?
J.M.Domenech ya lo hizo con el proyecto 365DR y consiguió recaudar 4.066€ para AODI.

Ahora tenemos que pensar la mejor forma de poder ayudar, así que os invitamos a participar,
desafiovicente@hotmail.com .

22-08-10 Semana 35

Angelines termina la semana 35 de embarazo y ha sido la peor de todas, el lunes tras un reconocimiento en el hospital la mandaron para casa y reposo absoluto, hay momentos que se encuentra mejor pero la gran mayoría tiene que estar tumbada. Esto del embarazo si que es un Desafío duro para las mujeres!
Los entrenos han sido bastante escasos no he llegado a las 6h a la semana.
Vuelta a Alicante 500km - 24h

Es una prueba de ultrafondo en bicicleta que recorrerá toda la provincia de Alicante, parte de Murcia y parte de Valencia. Consta de 500km a cubrir totalmente en solitario en menos de 24h, llevaré un coche de apoyo para todo lo necesario. Carlos Ortega "Ciclos Ortega" (piloto) y Sergio (copiloto) se encargarán de realizar un excelente trabajo para que podáis seguirme a través de este blog a lo largo de todo el recorrido incluyendo fotos y videos. La prueba será el sábado 28 de Agosto a las 0h. Salida y llegada en el Ayuntamiento de San Vicente del Raspeig.

La idea como siempre surgió de un Sueño…

Algunas de las localidades de paso:

San Vicente del Raspeig, Elche, Santa Pola, Guardamar, Torrevieja, San Pedro de Pinatar, San Javier, Santomera, Abanilla, Pinoso, Yecla, Villena, Beneixama, Ontinyent, Albaida, Montaverner, Xativa, Genoves, Quatretonda, Benicolet, Lloc nou de Sant Jeroni, Real de Gandia, Bellreguard, Oliva, Pego, Tormos, Parcent, Tarbena, Callosa d’en Sarria, La Nucia, Finestrat, Orxeta, Relleu, Aguas de Busot, Busot, Mutxamel, Alicante, San Vicente del Raspeig

19-08-10 Desafio-Aventura o Desafio-Locura??????

Ya tenemos diseñada la "etapita" que haremos el próximo 28 de agosto. Sinceramente se nos ha ido la mano...500 kilómetros...buffffff y del tirón...ya os iremos comentando los detalles. De momento aquí os dejamos el recorrido.

Mas información sobre el recorrido en
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1111493
Carlos Ortega.

19-08-10 Diseñando y ultimando

Ayer por la noche quedamos mi amigo Carlos Ortega y yo, él con el coche y yo delante sintiendo la oscuridad nocturna, con la luces del coche voy mucho más cómodo pero siempre hay que extremar las precauciones. Salimos de San Vicente dirección Elche y en la carretera que va a Santa Pola dimos el recorrido por finalizado.
El día del Desafío-Aventura será el 28-08 (si el tiempo nos lo permite) y el recorrido tendrá aproximadamente cerca de 500km (Carlos lo esta diseñando) que tendré que hacer en menos de 24h!!!
Aun me acuerdo el día que se lo comente “medio en broma” jeje

Espero que mañana tenga diseñado el recorrido para poder poner más datos...
17-08-10 Soñando en el Último Desafío

Después de terminar la semana pasada con 4 días de bici, con casi 18h de entreno y 460km en las piernas, toca descansar para poder afrontar el último Desafío. Hace un mes y medio que hice una tirada larga en bici de 300km, me lo pase muy bien y disfrute muchísimo. El Desafío está claro dar la Vuelta a Alicante haciendo los máximos kilómetros posibles. Aun hay muchas cosas en el aire, si podré rodar de noche, el itinerario buscando carreteras secundarias… pero yo sigo Soñando!
15-08-10 Acumulando horas de sillín

Hoy también he quedado con mi amigo Carlos Pascual para hacer unos kms con la bici. Con el fresquito de la mañana nos hemos puesto a dar pedales hacia Agost, subiendo el Pto. del Maigmo. Luego pasamos por el Pto. de Tibi más bien corto pero con rampas dura, las piernas se empiezan a quejar. Cruzamos Jijona y seguimos dirección Busot, pasamos Aguas y subimos hasta la casa Roja, media vuelta y para casita por la costa.
4:30
109km
+1.500m
13-08-10 Entreno Doble = Termino Doblado

Ayer bien prontito quedamos Carlos y yo para dar una vuelta con la bici, subimos el Pto. del Maigmo, luego cruzamos Tibi, Ibi y subimos por detrás el Pto. de la Carrasqueta. Bajando íbamos dándonos relevos (que bien se va a rueda, ya ni me acordaba) hasta que me pico una abeja en la oreja, No es coña!! Que dolor!! Paro y me pongo la oreja llena de barro, notaba la sensación de ser medio “Dumbo”. Carlos se queda en la Albufereta y yo subo hasta San Vicente.
4:26
112km

La tarde la tenia libre así que me disfrazo otra vez de ciclista y me voy dirección Elche, Crevillente, Albatera, giro a la derecha para subir el Mítico Albaterolo con sus 3 rampas del 13%, son las 18:00 y aun hace mucho calor, en las rampas voy parado y noto el cansancio de las horas acumuladas. Bajando hacia los hondones me tomo un momento de respiro, llego a Aspe y sigo dirección Novelda, subiendo hacia Agost se me ponen 2 ciclistas a rueda que en un repecho me dejan clavado, no hago ni el intento de seguirles, llevo más de 200km en las piernas. Llego a San Vicente y me doy una vuelta por las rotondas para terminar las 4:30.
4:33
125km

Total: 9h 237km

11-08-10 Alto de Monnegre

Para el que tenga el tiempo justito para entrenar y quiera dar una vuelta por alicante en plan “rapidita”, esta es la opción:
Salgo de San Vicente dirección la Santa Faz, en una rotonda giro dirección Monnegre “Urb. Rio Park”, hasta las urbanizaciones es todo picando hacia arriba y con asfalto muy bueno pero una vez las pasas ya te metes en una carreterita estrecha, bacheada y con el asfalto picado en algunos tramos. La subida es muy bonita, espectacular, con muchos repechos y descansos hasta el pueblecito de Monnegre. Ahora la cosa cambia un poco, paso un par de repechos duros y en un falso llano veo a lo lejos una rampa muy dura, la paso controlando el ritmo pensando que ya ha pasado lo peor pero NO de repente me veo en medio de un “Rampón” que seguro que tiene cerca del 20% de pendiente, con el pulso por encima de 185ppm y la velocidad de 6-7km/h, es larguito y cuando lo paso intento ir ágil para que las piernas se recuperen un poco. Desde aquí hasta arriba ya no es tan duro pero vas un poco tocado, paso por el “Alto de Monnnegre” y descenso rápido hasta Jijona y sin parar de dar pedales hasta Muchamiel y San Vicente.
Ya voy teniendo buenas sensaciones, era cuestión de tiempo y descanso.


10-08-10 La noche me confunde!

Tengo que ir aprendiendo sobre como rodar con la bici de noche, experimento poniendo el frontal de correr en el casco y una mini luz delantera en el manillar, en la espalda 2 luces rojas que parpadean, también pruebo unas gafas con el cristal naranja que No sirven cuando es totalmente de noche.

Ayer por la tarde me fui al curro en bici, a las 20:15 cuando salí subí por el Mesón la Concha hasta Busot, estaba anocheciendo y la sensación de ir pedaleando era extraña. Llegando a Muchamiel era totalmente de noche, con el frontal no se ve casi nada y la luz del manillar me da risa. Voy en tensión, en máxima alerta y algo incomodo también, me imagino cosas que no son. Ahora mismo No me atrevería a hacer una ruta nocturna en bici, tengo que probar una luz en condiciones!
Entreno 1:45 bici

9-08-10 Nueva Equipación Bike

Llevaba tiempo con ganas de tener una equipación personalizada y así ha quedado el diseño después de los retoques de Carlos Ortega (Ciclos Ortega). Ahora a esperar a ver qué tal queda el diseño.
Que ganas!

8-08-10 Semana de recuperación

Esta semana me la he tomado con mucha tranquilidad, alternando días de descanso absoluto con rodajes en bici de 1h a 1:30 suaves. También hay que recuperar los dolores y ampollas de los pies.
Hoy he intentado forzar un poquito subiendo el puerto del Maigmo pero las piernas aun no responden...
4-08-10 Que Caras!

Por mucho que guardes fuerzas para el final, siempre te faltan más!
Después de terminar una Ultra Dura tienes el cuerpo reventado, dolores por todas partes, heridas, morados… ni siquiera podemos sonreír para la foto del recuerdo.
Que caritas…
Hoy: 1h suave bici
31-07-10 I Trobada SKY RUNNERS “LA PORTA DEL CEL”

“La Porta del Cel” es una travesía de 65km y 11.000m de desnivel por las cumbres más altas de Cataluña y el Ariège (Francia), tienes que pasar por unos refugios y picos donde debes sellar o grapar la Tarjeta de paso. El año pasado de casi 550 personas solo 29 consiguieron hacerla en menos de 24h!
Viernes 30 a las 7:00 pasa mi amigo Víctor a recogerme, ponemos rumbo al pirineo catalán. Después de algo más de 8:30 hrs de coche llegamos a la localidad de Tavascan y un poco más arriba esta el Camping de Graus, lugar de encuentro para todos los skyrunners. Comemos y nos tumbamos un rato, a mitad tarde empiezan a llegar más corredores. Hablando con Francisco decidimos salir más pronto para tener más margen al día siguiente.

A las 22:20 sellamos la hora de salida en nuestra Tarjeta. Se nos une al grupo Oscar, Francisco que ya la había hecho (en sentido contrario) es el que marca el ritmo, al ser de noche nos confundimos en algunos tramos. Poco a poco vamos subiendo hacia el Pic de Certascan 2.852m, Víctor no se encuentra bien, decidimos ir más tranquilos. El terreno es muy técnico y en la bajada Oscar se dobla el tobillo, le dejo una tobillera y seguimos hasta el Refugio de Certascan. Bordeamos el lago Certascan (es el lago natural más grande de los pirineos), el recorrido muy bonito, a pesar de ser de noche con la luna llena te haces una idea de los lugares que tienes a tu alrededor. Llega mi momento, no me encuentro bien y encima tengo muchísimo sueño, he parado a hacer 4 veces “popo”, Víctor me da una pastilla que es mi salvación.

Está amaneciendo y las marcas (pintadas e hitos) se ven mucho mejor, llegamos al Refugio de Pinet, nos refrescamos, comemos algo y empezamos la larga y mantenida subida hasta la Pica d'Estats 3.143m (Pico más alto de Cataluña). Las vista son espectaculares, parece mentira que existan estos lugares!!! Enfrente esta el Comapedrosa (Pico más alto de Andorra) que subí hace un mes. En muchos momentos de la travesía me acuerdo de Angelines y la pitufilla que tendremos en un par de meses.


En la bajada hay que cruzar algunos neveros bastante complicados, llevamos más de 15h de travesía, a este ritmo tardaríamos entre 26-28h pero parece que nos encontramos mejor, empezamos a trotar hasta llegar al Refugio de Vall Ferrera, aquí se quedaría Oscar (el tobillo no le aguanta más) y se nos uniría hasta el final José Tomás. Nos refrescamos, comemos, tomamos unas colas y seguimos por una larga subida hasta el Lago de Baborde, vamos mucho mejor, tramo que se puede tramo que corremos. Queda la última subida brusca por unos bloques de piedra hasta la loma y un larguísimo descenso hasta Tavascan. Vamos a tope para bajar de 24h, hemos recortado muchísimo pero los pies están destrozados, las rodillas en las últimas y la musculatura que ya no aguanta más. Cruzamos el pueblo y una ligera subida nos lleva hasta el Camping de Graus, después de 23:15 hrs.

Pic d'Estats 3.143m (Francisco, Oscar, Vicente y Víctor)

Los 3 teníamos que terminar juntos, muchas gracias Francisco por ser nuestro guía particular. Cenamos los skyrunners juntos con Manolo Real a la cabeza (organizador del evento), nos dan varios recuerdos para no olvidar esta maravillosa Travesía.
“La Porta del Cel” es de todas las travesías-carreras de esa distancia, la más técnica, espectacular y dura de cojones que he hecho!