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29-09-09 Qué Tiempo!

Vayas semanitas llevamos en Alicante, bueno en muchas partes del país. Ayer empecé a fortalecer las piernas en el gimnasio y luego salí a trotar suave con chaparrón incluido.
Hoy he dado una mini charla en el trabajo explicando mi experiencia en las carreras de ultra fondo, espero que les haya gustado. Un saludo desde aquí a Dani López, gracias a él han sido posibles muchas cosas.

24-09-09 Diploma UTMB

Hoy me he ido con la bici 1 horita y la verdad, estoy bastante agarrotado.
23-09-09 Empezamos Km.0

Ya ha pasado casi un mes desde el Ultra, las heridas están perfectas, la uña del dedo gordo se caerá cuando menos me lo espere y el tobillo derecho lo noto aun dolorido. Después de un año repleto de competiciones de todo tipo y de un merecido descanso hoy empiezo a entrenar con vistas a los Desafíos 2010. 30minutos han bastado para saber que hay que empezar muy suave. Vamoooossss!
21-09-09 Grandes Vacaciones

Qué bien lo hemos pasado en Gran Canarias, una semanita sin parar de comer, beber y reír. Hotel sencillito que se ha compensado con el TI. Playas magnificas, montañas increíbles y unos compañer@s de viaje cojonudos. Vamoooooossssss!!!!!





11-09-09 Vacaciones

Por fin nos vamos una semanita a Gran Canarias a descansar y a conocer la isla.
9-09-09 Las carreras “Ultras” son peligrosas?
(Carteles pegados en los establecimientos de Chamonix)

Las Ultras físicamente no son buenas, meter esas palizas al cuerpo no es nada recomendable. Todos sabemos que en las primeras horas de una prueba de ultra fondo el cuerpo está a tope, muy fresco, sin dolores, con ganas… Pero llegará un momento (después de 8, 10, 12h…) en el cual empezarás a dudar, a pasar frío, calor, comenzarán los dolores, fallarán las piernas… Y justo cuando piensas “QUE COJONES HAGO AQUI” entra en juego nuestro músculo más preciado, el cerebro, el cual se encargará de llevarnos hasta donde queramos.
Después de ser Finisher en la Ultra más importante de todas, estás contento, muy contento! Pero, ¿Cómo termina el cuerpo después de esa brutal paliza?
En mi caso acerté en ir tomando ibuprofeno cada cierto tiempo. Si no recuerdo mal tuve sensación de dolor en muchas partes del cuerpo, pero nada grave. Siendo así hay que seguir hasta la meta. Una vez llegué a la habitación si que empecé a preocuparme. Cara desencajada, lengua (mejor observar la foto), tobillos inflamados y con un intenso dolor en el derecho, pero lo peor de todo fue la desagradable sensación al retirar los vendajes de los tobillos arrancándome la piel!
Sólo tengo la esperanza que transcurridas unas 3 semanas descansando me haya recuperado al 100%.
Lo más importante es que una vez terminas una prueba de estas características valoras mucho más las cosas, piensas mucho en los tuyos y como no la experiencia es INOLVIDABLE!!!
8-09-09 Ganadores UTMB + Video

Kilian Jornet ’08 ‘09
(Vicente, Kilian y Victor)

Marco Olmo ’06 ‘07
Cristophe Jacquerod ‘05

Vincent delebarre ‘04
(Vicente, Vincent, Francisco y Javi)

Sherpa Dawa ‘03
(Francisco, Sherpa y Vicente)

7-09-09 Regalo Acertado

Después de 4 días sin salir de casa (solo para curarme las heridas), Iván y Angelines me sorprendieron con un regalo Magnifico:
Un fin de semana en el Hotel Asia Garden de Benidorm!
Había que celebrar muchas cosas: mi cumple, la carrera y el aniversario!
Muchas Gracias Campeones!
2-09-09 Ultra-Trail du Mont-Blanc 2009 “La Crónica”


(Al dorsal le sobraba el "39", jeje)



(Victor, Francisco y Vicente)

Viernes 28 a las 17:30 de la tarde salimos del albergue camino hacia la línea de salida en la Plaza de Chamonix. Ya hay muchísima gente sentada en el suelo para reservar una buena posición, nos colocamos más o menos bien. Están 1h diciendo cosas, animando, gritando… “en francés” (no entiendo nada). La salida repleta de público y 2300 corredores “ultralocos” con un único sueño “Cruzar la meta del UTMB 09”.






Suena La conquista del paraíso de Vangelis, cuenta atrás 10, 9, 8, ….. 3, 2, 1 empezamos a trotar muy despacio por la cantidad de gente que hay pero en un par de kms cada uno puede elegir ya su ritmito, rápidamente nos plantamos en la subida a La Charme 1799m, los corredores van muy rápido (me sorprendo, aun queda mucho), va oscureciendo y a lo lejos se ven los picos nevados del Mont-Blanc reflejados por los últimos rayos de sol.






Pasamos muchos avituallamientos con gran cantidad de comida de todo tipo y gente animando. Ya es de noche y esta parte de la carrera no la recuerdo bien, me centre en pisar donde debía y seguir a un ritmo constante, subimos un pico con un largo ascenso (Croix du Bonhomme + 1800m) asfaltado al principio y más tarde subimos a otros dos con muchísima niebla y frío (tuve que ponerme la chaqueta y los guantes largos). Empieza a amanecer en la larga bajada a Courmayeur (-1250m) las zapatillas me golpean en los dedos gordos y no puedo pisar con comodidad, llego al control (km. 78 – 12:39 de carrera), me cambio el vendaje, los calcetines y las zapas (todo un acierto, no me duelen). Tomo un plato de macarrones, cola y relleno el camel (27 min. parado).






Sigo subiendo hacia el Refugio Bertone y luego unos 12km donde se puede correr bastante bien (aun con frio en el cuerpo) hasta empezar la subida al Gran Col Ferret 2537m (km. 99 – 17:40 de carrera), subo cómodo y luego rápido e interminable descenso (-1600m) hasta Praz de Fort con 5km de subida hasta Champex-Lac (km. 123 – 21:08 de carrera), esta subida se me hizo durísima! Tomo macarrones, salchichón, queso… de todo. Paro muy poco 14min. y sigo, solo faltan 43km con 2800m positivos, casi nada. En la subida a Bovine (bastante técnica) empiezo a estar mareado, tener sueño y no paro de bostezar, en los controles bebo mucha cola para despejarme, en la siguiente subida a Catogne más de lo mismo pero intento seguir como pueda (lo importante es no parar). Bajando a Vallorcine se hace de noche, voy abrigado y con el frontal, nuevamente tomo algo en el control y al salir noto unos temblores por todo el cuerpo, que frío!, decido acelerar el ritmo para entrar en calor ya que solo faltan 17km, hago una subida a Tete aux Vents 2130m muy buena y la bajada aun mejor, paso a mucha gente pero no tengo ni idea en que posición iré.




Veo que voy a hacer un buen tiempo y alargo la zancada, ya estoy en Chamonix, no hay nadie por el pueblo solo mis compis animando (Javi, Victor “lo conseguirás” y Francisco “un Animal”), entro en meta a la 1:28 de la madrugada, esto ya ha terminado, estoy muerto, pies y tobillos destrozados, vaya carrerita dura, durísima, no se terminaba nunca, un auténtico Infierno!
Marco un buen tiempo 30:58:28 y al día siguiente veo que he terminado el 98 de la General y el 51 de mi Categoría. Destrozado pero contento, ahora toca Descansar y recordar esos momentos!

(Tiempos de paso)
1-09-09 FINISHER UTMB 2009

Antes de nada daros las gracias a todos por las llamadas, mensajes, correos y comentarios recibidos (Me alegre mucho de que siguierais la carrera On-Line), sois muy Grandes!
Dar las gracias también a mis compañeros de viaje, Victor, Javi, Francisco y Teo (lo pasamos muy bien y nos reímos mucho, aunque dos noches cenáramos en el “Infierno”).

Y que decir de esta carrera (la Ultra más importante), es dura, durísima, interminable, no lo podéis ni imaginar! Se pasan muchos momentos malos pero tienes que tenerlo muy claro para seguir adelante. Muchas veces me repetía “Lo que cuenta en la batalla es lo que haces cuando llega el dolor”.
En breve haré un crónica (de lo que me acuerde), pondré fotos y videos.
Muchas Gracias a Todos!!!