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6-06-11 Adiós Blog, Hola Web

Después de casi 3 años contando mis Desafíos en http://desafiovicente.blogspot.com/ esta es la última entrada que escribo. Gracias a Miguel Entrena (Director de Ojo Publico Producciones) a partir de ahora seguiré mis aventuras en la web www.desafiovicente.com. Aun falta retocar algunas cosas de la web pero con el tiempo irá mejorando.
Espero que os guste!!!
Gracias a todos!!!
4-06-11 Buscando la chispa

Hoy he salido a rodar con la bici 1h50' y no hay manera de ir cómodo. No encuentro la postura buena, el pedaleo no es constante, tengo los muslo doloridos, me molestan los pies, el pompis... no se en que kilómetro de la Brevet de 600km me deje la chispa. Esta madrugada me ha dado una rampa en la planta del pie de esas que te quedas tieso en la cama, jeje a seguir descansando!
3-06-11 Mes de Récord

En el mes de Mayo han entrado 3.785 páginas visitadas (nos acercamos a las 4.000 del mes de Agosto del 2010), 2.521 visitas NR y 1.045 nuevas visitas NR. Poco a poco a más personas le van apasionando los deportes de ultrafonfo.
Gracias a todos.
Entreno:
1:40’ bike suave
45km


2-06-11 Que compañía!

600km en bici dan para mucho y gran parte del éxito de terminar estas pruebas es de los compañeros, hay de todo tipo: el chistoso, el fotógrafo, el que pone orden, el que tira del grupo, el repara pinchazos, las animadoras, el positivo… todos piezas importantes para llegar hasta el final.
Gracias a todos!







1-06-11 La Recuperación!

No sé cómo terminará la gente después de hacer este tipo de pruebas, personalmente os doy mi opinión:
La postura encima de una bici de carretera ya de por si es complicada y el cuerpo se resiente después de horas y horas encima de ella. En mi caso una fuerte contractura en la zona cervical, los tríceps doloridos al más no poder, el pompis lo fui salvando con la pomada de Claudia, piernas mega contracturadas y lo que dedos de los pies con algún que otro calambre. A día de hoy, sigo descansando y recuperando pero las molestias de los dedos de los pies derechos no van mejorando. Sigo con el hielo y el tratamiento!
Amaneciendo, Gracias Alfredo
28-05-11 Brevet 600km Massamagrell

Ya con las tres primeras Brevets en las piernas (200km, 300km y 400km), solo faltaba la de 600km para poder optar a la Super-Brevet de Paris-Brest-Paris de 1.200km.
Esta empieza como las otras, madrugón, viaje con mi amigo Alfredo hasta Massamagrell y a las 7:00 del sábado una treintena de ciclistas tomábamos la salida. El cielo está muy nublado y la carretera algo mojada con algún charco que otro. Llegamos a Alborache (km. 75 Control 1) almorzamos y seguimos a un buen ritmo. Vamos pasando relevos y con las batallitas que nos cuenta Pedro se nos pasan los kilómetros casi sin darnos ni cuenta, llegamos a Casas Ibañez (km.164 Control2), aquí paramos a comer que falta hacia. Seguimos dirección La Roda donde esperábamos un fuerte viento de cara que nunca apareció pero hubo otros percances, 3 pinchazos y 2 caídas (en la segunda me tocó a mí) que sin muchas complicaciones nos estorbaron la marcha. Cerca de Munera empezó a llover bastante fuerte, menos mal que fueron apenas 15 minutos. Llegando a Ossa de Montiel vamos con el aire a favor y vamos a mil por hora para llegar a Ruidera (km. 311 Control 3) aún de día y hacernos unas fotos.

Aquí paramos a dormir, así que subo a la habitación me preparo la ropa para mañana, ducha, ligero masaje y a cenar. Al terminar salgo fuera para llamar a Angelines y este sería el momento más duro de toda la prueba, se me pone un nudo en la garganta y desearía estar en casa con mi mujer y Claudia “La Pitufa de 8 meses”. Sobre las 23:00 me acuesto pero no hay forma de dormir, tengo muchísimo calor y no paro de dar vueltas en la cama. A las 4:45 suena el despertador, nos cambiamos, bajamos a desayunar, montamos las luces y a las 5:30 salimos. La primera parte se hace dura, con una fuerte subida, algo de frio y unos kilómetros con mucha niebla.
Llegamos a Tarazona de la mancha (km. 415 Control 4) y paramos a desayunar. Seguimos pero con menos suerte que ayer, el viento pega de costado y a veces de cara, eso hace que cueste más pasar a dar los relevos. Este tramo de vuelta es diferente y pasamos por el embalse de Contreras donde paramos a hacernos unas fotos. Llegamos a Utiel (km. 498 Control 5) y un poco más adelante en una vía de servicio de Requena paramos a comer. A partir de aquí es todo en ligero descenso y vamos muy rápidos, nadie diría que llevamos más de 500km en las piernas. Llegamos a Villamarchante donde hacemos la última parada y nos dejamos llevar a un ritmo más tranquilo hasta Massamagrell (km.611 Control Llegada). Llegamos todos muy satisfechos, una pena los compañeros que no han podido terminar. Agradecer como siempre a Domingo y al equipo de apoyo todo el trabajo que han hecho.
611km
20h30’ Tiempo pedaleando
35h30’ Tiempo total
29km/h Avg
4.800mD+
29-05-11 Rafa Lomana en Struktura Magazine

Este mes en SM, Rafa Lomana el compañero de Jesús Callejas en Desafío Extremo. Participó en los programas de Desierto de Omán o como preparador físico en Desafío Vertical en el Salto del Ángel. Si todo va bien podré conocerlo un días de estos!!!
También aparece en la página 19 el cartel con los primeros patrocinadores del Desafío Solidario APNEA y en la página 30 la crónica de la Brevet de 400km.
Disfrutad de esta revista!



Hola a tod@s! Vicente os comunica que han hecho 310 kms en 14 hrs aproximadamente, pero que han llegado a tiempo para poder hacerse unas fotos en las Lagunas de Ruidera antes de que anocheciese. Ahora a descansar que a las 5 de la madrugada empieza la vuelta a casa. Ánimo y suerte campeones.
27-05-11 Mapa Brevet 600km Massamagrell

Se presenta un fin de semana plagado de pedaleadas, la última Brevet de 600km en menos de 40h clasificatoria para Paris.
A la 7 de la mañana salimos de Massamagrell dirección las Lagunas de Ruidera. Llegaremos de noche, dormiremos unas 4-5h y el domingo vuelta a Massamagrell. No sé qué tiempo hará, porque no se en que localidad mirarlo, jaja hay que ir preparado para todo y seguro que me faltará algo.
El sábado por la noche Angelines actualizara el blog para ver si ha ido todo bien en la primera etapa Massamagrell – Lagunas de Ruidera.
26-05-11 Ojo Publico Producciones y Picadillo Circus

Agradecer todo el esfuerzo que está haciendo Miguel Entrena (Director de Ojo Publico Producciones y Picadillo Circus) para tener en funcionamiento lo antes posible la nueva web de www.desafiovicente.com.



25-05-11 Colaborador Powerade y Coca Cola

Aunque quiero centrarme en la prueba de este fin de semana, seguimos moviéndonos para dar a conocer la Asociación APNEA y los deportes de ultrafondo. Agradecer la colaboración a Onofre con la gran marca de bebida energética “POWERADE” para el Desafío Solidario APNEA.

Entrenos:
40’ Run + Masaje Alejandro Fochtman
24-05-11 Semana tranquila y algo en que pensar!

Tras una semana metiendo caña al cuerpo, más de 13h de entrenos con los tres últimos días muy buenos. Ahora toca descansar todo lo que se pueda y recuperar lo máximo, tengo que llegar descansado y mentalmente a tope, con ganas de pasar muchas horas encima de la bicicleta. El finde me espera la última prueba clasificatoria para ir a Paris, la Brevet de 600km de Massamagrell.
Entreno: 1:15 Bike

El domigo estuvimos allí. 15M

A seguir Luchando!
22-05-11 Finde

Ayer sábado hice 2h tranquilas por el Cabeço, la molestia del tendón de aquiles no apareció en ningún momento. Me encontré con mi fisio Alejandro Fochtman que igual se pasa del triathlon al trail, jeje vamos!
2h run
900mD+
Hoy entreno fuerte con la bici, no se que me pasa que me voy calentando, calentado y termino rodando fuerte. Recorrido: Agost – Maigmo – Tibi – Jijona – Busot – Mesón Concha – Campello – Tomateras – San Vicente.
3:05 Bike
87km
1.250mD+
28,1Avg
Como me gusta esta subida!
20-05-11 Descenso del Crostis!

Mañana se baja este puerto y la palabra es Precaución!
Este es el video que ha pasado la organización de Giro para ver la espectacularidad del descenso, en mi caso prefiero subirlo!

20-05-11 BOMBAZO PBP!!!

En agosto se celebra la prueba más importante del mundo de cicloturismo, la Paris-Brest-Paris de 1.200km. Van más de 6.000 cicloturistas de todas partes y solo había 198 plazas para los españoles. Hace 2 días solo quedaban 14 plazas y seguramente un servidor no llegaría a tiempo a la pre-inscripción ya que el año pasado no hice ninguna Brevet. Ayer me llego un correo de Domingo “Organizador Brevets en Massamagrell” diciéndome que han aumentado las inscripciones en España, ahora seremos cerca de 250 españoles. Aunque aún queda lejos…
Entreno:
Muchas nubes y muchísimo viento en la jornada de hoy. Recorrido: Busot – Aguas – Relleu – cruce Tudons – Sella – Relleu – San Vicente del Raspeig
4:15 Bike
111km
1.650mD+
19-05-2011 Trotada Nocturna en Cevillente

La Trotada Nocturna 2011 sera el proximo 18 de Junio (luna llena). La salida tendra lugar en la puerta principal del parc nou (donde siempre) a partir de las 21:30 este año cambiaremos algo el trazado pero el plato fuerte sigue siendo el mismo, la subida a la Vella.
Las preinscripciones se cerraran con un maximo de 100 corredores. El precio sera de cinco euros a pagar en la linea de salida, al finalizar la Trotada se dispondran de duchas a cien metros de la salida.
Con la inscripcion tendras derecho a las duhas, bolsa del corredor y como no al tipico bocata de atun con tomate aderezado con una cervecita bien fresca. Recordar que es obligatorio el frontal y el portabidon con liquido o camelback.
Este año tampoco podré estar pero seguro que mi amigo Víctor os cuida fenomenal!!!

18-05-11 Correo de David Mansanet!

Todos sabemos lo que cuesta el entrenar día a día para preparar los verdaderos Desafíos!
Quiero dar las Gracias a David por los ánimos.
Muchas Gracias Campeón!!!
Tú Puedes!!!

Que pasa Vicente, como vas? Bueno macho que sepas que me has dejado de piedra. Sabía que estabas haciendo retos, pero no retos de esta manera y con información diaria en la red. Pues nada darte la enhorabuena y que llevo unas semanas queriendo ponerme en contacto, pero hasta ahora no me ha sido posible, como también decirte que tu página para mí se ha convertido en algo más que ver todos los días, me encanta.

Por otro lado comentarte que yo también estoy entrenado todos los días, de lunes a sábado e incluso algún domingo, estoy super enganchado a este tema, aunque de momento solamente tengo bici de montaña, pero vamos a ver si no en mucho tiempo incorporo una de carretera, ya que tengo unas ganas tremendas de hacer triatlones. Por otro lado decirte que a todos mis compañeros de entrenamiento, que muchos de ellos son del Triatlon Arena, les he pasado tu página y ya están informados. Hay que seguir dándose a conocer.

Lo dicho macho a seguir y un saludo muy fuerte.


Entreno:
40’ Run suave
17-05-11 De nuevo, paso a paso!

Bueno ya está dicho el Desafío Solidario APNEA para junio pero ahora hay que centrarse en la siguiente prueba, la Brevet 600km de Massamagrell. Hay que ir “Poco a Poco” buscando sensaciones y esquivando las lesiones…
Muchas Gracias a todos!
Por cada entrada en el Blog!
Por cada comentario de Ánimo!
Por cada mail de Agradecimiento!
“Poco a Poco” vamos dando a conocer asociaciones como APNEA para que la gente se sensibilice mucho más con estos niños. También “Poco a Poco” vamos dando a conocer otro tipo de deportes muy, muy, muy sacrificados! Que nos los conoce nadie!

Entreno:
He salido con la bici y me he visto rodando bien… así que a ritmo hasta el final. Estos entrenamientos van bien de vez en cuanto, forzando un poco la makina. Me gustaría probar una bici de triathlon, unas ruedas con perfil alto para ver la sensación de rodar más rápido. No soy muy pijito con las marcas pero está claro que si algo vale más será porque es más bueno. Llevo unas ruedas de 80€ para entrenar que van de lujo!
3:04 Bike
100km
420mD+
32,6Avg
16-05-11 Desafío Solidario APNEA 2011

El Desafío Solidario APNEA consiste en realizar la Ciclomaratón (Brevet) de Linares – Sabiñánigo + Quebrantahuesos de 1.000km en bicicleta en menos de 75h. Los días 16, 17, 18 y 19 de Junio. Es la prueba de cicloturismo más dura de España.
El evento se podrá seguir online en: http://www.desafiovicente.com/ con algunos momentos de video en tiempo real (trabajando en ello).
Si alguien quiere colaborar contactar desafiovicente@hotmail.com
Más información en: http://ultrafondodelinares.blogspot.com/p/brevet-1000-km.html

15-05-11 No quiero mojarme!!!

Ayer sábado hizo un día muy bueno para salir a rodar con la bici, ninguna nube y nada de viento. Me fui a rodar por la zona de Elche y el Altet para ver si tenia molestias en el tendón de aquiles, nada importante asi que hice un buen entreno.
4:00 Bike
116km
550mD+
Y hoy quería hacer alguna ruta con más subidas pero por las montañas alicantinas amenazaba la lluvia y la verdad que no me apetecía mucho mojarme. He subido Busot, Jijona, otra vez Busot, Campello y rodar por San Vicente.
3:00
84km
750mD+
13-05-11 Danger

Solo hace 6 días que termine la Brevet de 400km, aparentemente ya estoy recuperado, 3 diás de descanso absoluto, 1 de rodar en bici suave y otro de correr suave. Peligro!!! Aunque pueda parecer que ya estoy recuperado ahora es cuando hay que entrenar con más precaución, hay que escuchar al cuerpo más que nunca, pueden aparecer molestias en cualquier momento…
Hoy entrenando por el Cabeço a un ritmo tranquilo, me ha empezado a molestar el tendón de Aquiles de la pierna izquierda, no sé si podré compaginar bien las Brevets con la preparación para Andorra, ahora mismo los entrenamientos por montaña creo que van a ser justitos!!!
He ido de a la Cínica Fochtman y aparentemente es una sobrecarga, mañana vere que tal voy con la bici!

Entreno:
2h run Cabeço
830mD+
11-05-11 Run + Bike¿!

Cuando me metí en el mundo de las Brevets no pensaba que me iban a gustar tanto, pensaba que al poco volvería a mis pruebas de ultrafondo a pie. Ahora me veo totalmente inmerso en estas pruebas y con poco entrenamiento corriendo. Si todo va bien a finales de Mayo hare la Brevet de 600km y a mitad de Junio un Desafío Solidario que presentaré el lunes próximo y para mitad de julio esta la Ronda del Cims … jeje ya veré que tal va todo!!!

Entreno:
50' run
10-05-11 Mi Origen.

Hace unos días me llego un correo de Mario Bou de Guadassuar (Valencia), me comentaba que había oído hablar de mi blog a través de gente del pueblo. Si yo vivo en Alicante como es que en Guadassuar también me conoce la gente? Mis abuelos, tios, primos y padres son de Guadassuar un pueblecito al lado de Alcira, donde he pasado muchas vacaciones.
Tienen un blog: http://clubtriatloguadassuar.blogspot.com/
Que alegría que estos compañeros de fatigas den a conocer este pueblo: Guadassuar!!!

Entreno:
1:45’ Bike muy suave
9-05-11 Confianza!

Sigo aprendiendo de este mundillo de las Brevets. Lo más importante en este tipo de pruebas es tener a tu lado a personas de confianza, que sepas que van a estar a tu lado en momentos complicados… dependemos muchísimo de las maquinas “bicicletas” y el sábado hubo unos 15 pinchazos… momentos muy difíciles donde se pasa mucho frio, se pierde mucho tiempo pero hay que esperar-ayudar en lo que se pueda.
A quien no le gustaría que le ayudasen!
El Gran Alfredo y yo
Carnet de ruta
Maillot que regalan al terminar las primeras 3 brevets:
200km, 300km y 400km
7-05-11 Brevet 400km Massamagrell

A las 23h ya estaba en la cama porque a las 1:50 sonaba el despertador, cojo todo los bártulos, la bici y paso por Alcoy a recoger a mi amigo Alfredo. Sobre las 4:30 llegamos a Massamagrell, esta vez somos unos 50 ciclistas (10 franceses), nos cambiamos y a las 5h salimos dirección Lliria, aún es de noche y hay que ir con precaución. Busco en el grupo a Alfredo pero no lo encuentro, Pedro ha pinchado y se han parado a esperarlo, más tarde en Alborache Km.87 (control 1) nos pillarían.
El día está muy gris, no para de llover, al rato para, al rato empieza otra vez… y así vamos. Seguimos hacia la Venta el Moro km.157 (control 2) este terreno es de muchos toboganes (sube-baja), aquí paramos a almorzar y Pedro con sus chistes nos saca unos risas a todos. Ponemos rumbo Requena, a partir de aquí la carretera es muy rugosa, hay alguna caídas pero sin consecuencia. Esta zona de Chera y Chulilla es muy bonita, subimos un par de puertos cortos pero espectaculares. Yendo hacia Villar del Arzobispo km. 245 (control 3) empieza a diluviar con un fuerte viento de cara y de costado, el grupo se destroza y se ve en la larga recta muchos grupitos de 3-4 personas cada uno. Llegamos a Villar donde paramos a comer y a cambiarnos de ropa, menos mal que en este control podíamos dejar una bolsa con ropa de recambio.
Salimos y parece que ya no llueve pero a minuto se pone a diluviar otra vez, jeje la ropa seca no ha durado nada. En este tramo hacia Olacau hay un festival de pinchazos, llegamos a parar más de 10 veces con lo que eso conlleva, pasar mucho frío. En Gátova km. 290 (control 4), sello rápido y le comento a Alfredo que me adelanto un poco para bajar el puerto más tranquilo ya que es técnico y está muy mojado. Bajando pincho la rueda trasera pero me da tiempo a arreglarla y llegar al cruce donde habíamos quedado. Pasamos por Segorbe y vamos dando relevos porque ya está anocheciendo y hace fresquito. A lo lejos se ven los truenos que al final no llegaríamos a mojarnos. Llegamos a Betxí km.353 (control 5) comemos algo y salimos otra vez a relevos hasta Massamagrell.
Se nos ha hecho un poco tarde, son las 12:30 de la noche y llevamos casi 20h dando vueltas con la bici. Llego cansado pero mucho mejor de lo que pensaba, no he tenido mucho sueño durante el recorrido y las piernas han respondido bien.
Dar las gracias a Alfredo, a toda la gente que voy conociendo en este nuevo mundo para mi, a las chicas que nos animan en los controles y al organizador Domingo por dar a conocer este tipo de pruebas en la Comunidad Valenciana tan duras y bonitas.
Resumen: 1:50 levantado + 2h de coche + 19:30 de bici + 2h de coche = 3:30 en la cama (26h despierto).

401km
15:15/19:25
+3.700mD+
6-05-11 desafiovicente.com

Más adelante hablare de la empresa que se ha puesto en contacto conmigo para diseñarme una página web. De momento ya está disponible la dirección http://www.desafiovicente.com/ , mi amigo Carlos Ortega ya me ha creado el logo.
Y mañana sábado 7 de Mayo: Me levanto a la 1:50, me desplazo hasta Massamagrell, hago 400km en bici y llego a casa sobre la 1h. Si todo va bien estaré 24h sin dormir y unas cuantas dando pedales… seguro que nos mojamos… va ha ser una lokura…
Porque? Y Porque No?
5-05-11 Perfil Brevet 400km

Entreno:
Ayer 50’ run suave + masaje Clínica Fochtman
Hoy Rodar 1:30’ bike suave + limpiar bike
1-05-11 Fiestas San Vicente

Son las Fiestas de Moros y Cristianos en San Vicente del Raspeig, es una pasada ver los desfiles. Ayer 4h de entreno y por la tarde 3h de plantón viendo el desfile y hoy más de lo mismo.

Entreno:
4:00 run Cabeço
21km
1.820mD+
30-04-11 Tuneando la Bike

Como para estos días anunciaban lluvia, le he puesto a la bici los alerones traseros y delanteros para mojarme lo menos posible. Hoy con pocas ganas de entrenar, estos días también sirven de aprendizaje-sensaciones porque el las carreras habrán momentos que desee no estar allí, jeje. Asi que me he montado en la bici y a rodar, a chispeado durante gran parte del recorrido pero no ha llegado a llover.

Recorrido: Agost – Novelda – Aspe – Hondones – Albatera – Crevillente – Elche – San Vicente del Raspeig
4:00
110km
+860mD+
29-04-11 Complementos Vitamínicos NUTRILITE

Llevo tiempo queriendo hablar de este tema: “Los Complementos Vitamínicos”. Ya son varios los que me han preguntado si me tomo algo para el deporte que hago. Está claro que en todos los deportes y más en los de ultrafondo hay que cuidar muy bien el cuerpo. A parte de los geles, barritas…. que tomo en los entrenamientos y competiciones, hay que cuidar el cuerpo a diario. Cada uno elige con mayor o menor cultura sobre estos temas lo que decide tomar. Personalmente confío en esta marca NUTRILITE de vitaminas totalmente naturales.
NUTRILITE es la marca líder mundial de vitaminas, sales minerales y complementos dietéticos.
La investigaciones de Carl Rehnborg en China y California (USA) hace más de 70 años y el actual liderazgo de su hijo, Dr. Sam Rehnborg al frente del Nutrilite Health Institute confirman el espíritu pionero de su creador.
Presente en más de 60 países y territorios. “Líder mundial en ventas de vitaminas, minerales y suplementos alimenticios”.

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