10-03-10 La molestia
He sumado los entrenamientos de running de la semana pasada y han salido más de 110km en casi 12h. A mí me gusta más compaginarlos con la bici pero el mal tiempo me ha impedido disfrutar más de ella. El jueves pasado tenía una pequeña molestia en la parte exterior de la rodilla izquierda, estuve un par de horas cojo en el trabajo y se fue. El domingo entrene de lujo y el lunes me encontraba bastante bien después del duro entreno. Aunque la molestia ha aparecido de nuevo, he optado por descansar y entrenar suave a principios de semana, ya veremos que tal me encuentro el fin de semana!!!
Lunes: Descanso
Martes: Descanso
Miércoles: 1h bici suave
He sumado los entrenamientos de running de la semana pasada y han salido más de 110km en casi 12h. A mí me gusta más compaginarlos con la bici pero el mal tiempo me ha impedido disfrutar más de ella. El jueves pasado tenía una pequeña molestia en la parte exterior de la rodilla izquierda, estuve un par de horas cojo en el trabajo y se fue. El domingo entrene de lujo y el lunes me encontraba bastante bien después del duro entreno. Aunque la molestia ha aparecido de nuevo, he optado por descansar y entrenar suave a principios de semana, ya veremos que tal me encuentro el fin de semana!!!
Lunes: Descanso
Martes: Descanso
Miércoles: 1h bici suave
1 comentario:
Animo Vicente, que será una sobrecarga por la pedazo de semana que te has metido.
Un saludo.
Vicente
Publicar un comentario