19-03-10 Corto pero Intenso
Las piernas las tenia hoy más descansadas y tenia ganas de forzar, ha sido un entreno corto pero intenso. Con la bici he ido de San Vicente a Elche y volver, prácticamente todo llano. Corriendo por el Parque Lo Torrent. Luego a estirar bien y a descansar para el entreno del domingo.
1:36 Bici
53km
32,9Avg
157ppm
T2: 3'26''
30' Run
157ppm
Ayer: Swim 2.000m 45'
Las piernas las tenia hoy más descansadas y tenia ganas de forzar, ha sido un entreno corto pero intenso. Con la bici he ido de San Vicente a Elche y volver, prácticamente todo llano. Corriendo por el Parque Lo Torrent. Luego a estirar bien y a descansar para el entreno del domingo.
1:36 Bici
53km
32,9Avg
157ppm
T2: 3'26''
30' Run
157ppm
Ayer: Swim 2.000m 45'
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