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16-11-09 Vaya Semanita

Esta semana he ido sumando entrenos y he terminando haciendo casi 17h. Hoy 1:35 de bici rodando suave. Los muslos los tengo un poco machacados pero bastante bien después del entreno de ayer.

L: 10’cal + 1:10Gym + 30’run
M: 1:10run 13,2km
X: 10’cal + 1:10Gym + 40’run
J: 1:50 bike 51km
V: 10’cal + 1:10Gym + 50’run
S: 1:30 bike 43km
D: 5:15 run montaña

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