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1-11-09 Kilometro Vertical Puig Campana

Qué decir de esta carrera tan espectacular, pues que ha sido el primer calentón de la temporada 2009-2010. Desde Finestrat salíamos en grupos de unos 20 corredores dirección el puente de la Font del Molí, ahí se daba la salida individual cada 15’’ y a tope con los 3,6km de longitud y los 1.020m de ascensión hasta la cima del Grandioso Puig Campana! Aunque muscularmente voy poco a poco hice los casi 55min a una media de 186ppm. Fue un test importante para mis pies que solo me dolió el dedo gordo del pie izquierdo (bajando) y en la ducha adivine por qué? La uña se mueve…
Ayer Gym+20’correr y hoy 1h correr a 5:15.




Clasificaciones y fotos: http://www.puigcampana.com/

5 comentarios:

Desafio Vicente dijo...

Muchas Gracias Dani, vaya Calentón!

Bajando el galibier dijo...

Vicente tio!! estas a tope!
que bien! enhorabuena por todo lo que estas consigiendo!

Monrasin dijo...

Vicente....vete empezando a despedirte de tu uña!!!

miguelflor dijo...

Vicente, por fin pudimos saludarnos el pasado domingo. Muy buen tiempo para comenzar la temporada. Se nota que has asimilado bien el descanso.

La uña?, no te preocupes aún te quedan 9, ja, ja, ja.

Desafio Vicente dijo...

MiguelFlor me voy a hacer un collar, jeje