23-11-09 Otra más
Otra semana sumando buenos entrenamientos, esta tendré que tomármela más tranquilita ya que el domingo correré el Sureste Trail Maratón. Conociendo a Luis Marcos nos espera un espectacular maratón, duro, técnico… a disfrutar.
L: 1:36 bike 42,5km
M: 10’cal + 1:10Gym + 40’run
X: 2:26 bike 65,1km
J: 10’cal + 1:10Gym + 50’run
V: 2:48 bike 84,6km
S: 1:20 run 15,9km
D: Descanso
Otra semana sumando buenos entrenamientos, esta tendré que tomármela más tranquilita ya que el domingo correré el Sureste Trail Maratón. Conociendo a Luis Marcos nos espera un espectacular maratón, duro, técnico… a disfrutar.
L: 1:36 bike 42,5km
M: 10’cal + 1:10Gym + 40’run
X: 2:26 bike 65,1km
J: 10’cal + 1:10Gym + 50’run
V: 2:48 bike 84,6km
S: 1:20 run 15,9km
D: Descanso
6 comentarios:
Menudo fiera eres ... con esos entrenos ya entiendo que luego vayas tan rápido.
Nos vemos el domingo en la salida de la Sureste, ya que cuando yo llegue (si entro dentro del tiempo), tú ya estarás en el sofá de tu casa .... jeje
Salut
Golfo, cuenta tus planes para el 2010 que seguro que tienes la agenda llena.
Y enhorabuena por el carrerón que llevas
Ruben ve apretando los dientes que en unas semanas atacamos el tramo
Guadalest-Beniarres,
Un Abrazo.
Muchas Gracias Raúl, los planes para el 2010 los tendré claros a primeros de diciembre pero por lo que cuento ya te puedes hacer una idea de que habrá alguna que otra Ultra!!!
Un Abrazo Campeón!
Vicente, esto es empezar poco a poco?, tu sabrás lo que llevas entre manos!!!
Peazo entrenos, que luego dan sus frutos, enhorabuena por tu constancia.
Gracias Miguel! Ya veremos al año k viene....
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