25-02-10 Maratón: Sella – casi Guadalest
He tenido que adelantar el entreno por la montaña, ya que el fin de semana no podré. Para seguir conociendo el recorrido del UTMDA e ir viendo tiempos de paso, he vuelto a ir a Sella. Con todo el material, camelwag, bastones, polainas… tengo que empezar a ver lo que llevaré encima esos días. Empiezo a trotar por una carretera asfaltada y más tarde por una pista ancha, aunque este tramo no es muy duro, las piernas no acompañan mucho. Veo un coche abandonado, sigo corriendo y llego a Mas de Secarets, en apenas 1km empieza una corta pero dura subida hasta el Collado Pouet. Bajo a la Font del Molí 16km 1:50 y sigo bordeando el Puig Campana hasta llegar otra vez al Collado Pouet, subo al Collado del Llam y una larga bajada hasta llegar a una casa pintada de Azul. Giro a la izquierda por una pista hasta que se vuelve a poner cuesta arriba, llego a la senda donde tengo que desviarme a la izquierda para volver a Sella. Llevo 3:35 y 28km de carrera, me faltarían 5km para llegar a Guadalest que no da tiempo. Sigo subiendo, paso por una cascada (si una cascada), asusto a una mujer que subía tranquilamente (los resoplidos), llego a otro Collado y empieza una larga bajada entre casitas y masías hasta llegar de nuevo a Sella por el mismo camino.
Sin venir a cuento hago justo una maratón!
42km
5:10
3.500m
157ppm
He tenido que adelantar el entreno por la montaña, ya que el fin de semana no podré. Para seguir conociendo el recorrido del UTMDA e ir viendo tiempos de paso, he vuelto a ir a Sella. Con todo el material, camelwag, bastones, polainas… tengo que empezar a ver lo que llevaré encima esos días. Empiezo a trotar por una carretera asfaltada y más tarde por una pista ancha, aunque este tramo no es muy duro, las piernas no acompañan mucho. Veo un coche abandonado, sigo corriendo y llego a Mas de Secarets, en apenas 1km empieza una corta pero dura subida hasta el Collado Pouet. Bajo a la Font del Molí 16km 1:50 y sigo bordeando el Puig Campana hasta llegar otra vez al Collado Pouet, subo al Collado del Llam y una larga bajada hasta llegar a una casa pintada de Azul. Giro a la izquierda por una pista hasta que se vuelve a poner cuesta arriba, llego a la senda donde tengo que desviarme a la izquierda para volver a Sella. Llevo 3:35 y 28km de carrera, me faltarían 5km para llegar a Guadalest que no da tiempo. Sigo subiendo, paso por una cascada (si una cascada), asusto a una mujer que subía tranquilamente (los resoplidos), llego a otro Collado y empieza una larga bajada entre casitas y masías hasta llegar de nuevo a Sella por el mismo camino.
Sin venir a cuento hago justo una maratón!
42km
5:10
3.500m
157ppm
2 comentarios:
Con razón corres tanto tío, que animal. Si algún día quieres un entreno me lo dices, pero que sea un poco más tranquilo, pero tampoco mucho que mola ir con la lengua fuera.
Un saludo crack.
Y te quedas tan pancho ...
Si es que no tienes medida, vas a triunfar en el UTMDA.
Vaaaaamos!!!!
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