3-02-10 Mañana libre
Normalmente entre semana libro una mañana y esa es la que dedico para hacer más horas de entrenamiento. Día soleado y toda la mañana para rodar con la bici. Salgo dirección Elche, Crevillente, Abanilla giro a la derecha dirección los Hondones, aunque el día es soleado y voy muy abrigado no termino de ir cómodo por las bajas temperaturas 4ºC min. Llego a Monforte, Aspe y empiezo a pensar en la ducha con agua bien calentita que me voy a dar. Cruzo Agost y para abajo hasta San Vicente.
5:00
141km
28,2Avg
+950m
148ppm
Normalmente entre semana libro una mañana y esa es la que dedico para hacer más horas de entrenamiento. Día soleado y toda la mañana para rodar con la bici. Salgo dirección Elche, Crevillente, Abanilla giro a la derecha dirección los Hondones, aunque el día es soleado y voy muy abrigado no termino de ir cómodo por las bajas temperaturas 4ºC min. Llego a Monforte, Aspe y empiezo a pensar en la ducha con agua bien calentita que me voy a dar. Cruzo Agost y para abajo hasta San Vicente.
5:00
141km
28,2Avg
+950m
148ppm
(Manillar de torturas)
1 comentario:
Genial entrenamiento fiera,...
te vas a salir en el IronCat
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